• Was ist Sport Aerobic & Fitness?

Als "Melting Pot" von Kunstturnen und Fitnesssport, ist SPORT AEROBIC eine Sportart, bei welcher der Athlet seine Fähigkeit synchron mit einer gewählten Musik eine Reihe von vordefinierten Fuss- und Armbewegungen auszuführen.
Wettkämpfe gibt es auf der nationalen und internationalen Ebene, wo Athleten zusammen kommen um ihre Fähigkeiten zeigen. In den Wettkämpfe oder Shows, zeigt der Athlet oder die Gruppe eine artistische Choregographie (Kür). Es gibt verschiedene Stufen.

• Warum würden Kinder und Jugendliche Sport Aerobic & Fitness mögen?

Der Sport vereint: Moderne Musik, Tanz und spiel

• Was machen die Kinder während einem Training?

Spiele, kleine Choreographien und Grundübungen.

• Wie ist ein Training organisiert?

Nach einem gründlichen Aufwärmen üben wir die diversen Fitness- und Tanzschritte, sowie technischen Elemente (Sprünge, Spagate, Liegestütze ...). Nach dem technischen Teil, kommt das Künstlerische nicht zu kurz: in einer Kür werden die Elemente passend zu Musik zusammengefügt. Das Training endet mit einem Stretching.

• Wo liegt der Nutzen von Sport Aerobic & Fitness für alle Kinder?

o Verbesserung der motorischen Fähigkeiten
o Verbesserung der Lernfähigkeit
o Erhöhung der körperlichen Leistungsfähigkeit
o Schaffung von Ausgeglichenheit
o Verbesserung des Selbstwertgefühlt
o Verbesserung der Flexibilität
o Steigerung der Kreativität
o Verbesserung des sozialen Umgangs und des Teamworks

In Sport Aerobic und Fitness fördern wir Koordination, Dynamik, Flexibilität, Musikgefühl, Spiel- und Mannschaftsgeist.

• Was sind Voraussetzungen?

Es gibt kaum körperliche Voraussetzungen.

Das wichtigste ist SPASS zu haben!

• Kleidung

Zum Trainieren trägt man am besten Leggins oder kurze, anliegende Hosen und ein T-Shirt.
Für das Training sind gute Turnschuhe nötig.